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RELETIC:
POWER! CARDIO! PARTY! 

Manchmal gibt es nur ein einziges Mittel gegen Stress, und das heißt Schweiß. Die perfekte Kombination aus traditionellen Yoga-Elementen und schweißtreibenden Cardio-Intervallen mit pulsierenden Beats. Hier steht alles Kopf. Erlebe deine Grenzen und baue innere Spannungen ab. Unsere Herzblut-Trainer bringen dich mit Enthusiasmus zu deinen Zielen.

Für Energiebündel, Sportler, Reisende und Partypeople.


Sabrina (Herzblut-Trainerin): „Hier kann sich jeder richtig auspowern und seinen Stoffwechsel auf Touren bringen. Mit jeder Session wächst deine Kraft. Unser Motto ist Move & Groove.“

Manu (ReLevel-Gast): „Nach dem Kurs bist du glücklich, dass es vorbei ist. Ich bin jedes Mal wieder so stolz, es geschafft zu haben! Ich habe durch mein regelmäßiges ReLetic-Workout Spaß und Freunde gewonnen und Gewicht verloren.“

Funktionelles Training ist der neuste Trend. Dieses Fitness Workout ist anders als herkömmliche Trainingsarten, wie beispielsweise im Fitnessstudio, bei denen einzelne Muskelgruppen isoliert voneinander trainiert werden. Hierbei wird der ganze Körper miteinbezogen und trainiert. Bestandteil des Fitness Workout ist außerdem ein plyometrisches Workout, bei dem schnellkräftige Bewegungen ausgeführt werden. Durch gezieltes Balancetraining wird der Gleichgewichtssinn geschult und dabei die Koordination verbessert. Des Weiteren werden diverse Muskelgruppen aktiviert und der Körper gestrafft. Sowohl die Leistung als auch das Wohlbefinden wird dadurch gesteigert.

Manchmal gibt es nur ein einziges Mittel gegen Stress und das heißt Schweiß. Mit ReLetic verbinden wir diesen mit einer ordentlichen Portion Entspannung. Traditionelle Yoga-Positionen treffen beim Fitness Workout auf moderne, schnelle Cardio-Intervalle, die das Herz-Kreislauf-System stärken und den Stoffwechsel erhöhen – unter anderem ideal, um die eigene Gewichtsreduktion zu unterstützen und viele Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren. 

Auf funktionelles Training sowie Kraft- und Core-Übungen für den Kreislauf folgen Gleichgewichtsübungen im Kopf- und Handstand, die dich zur Ruhe und in deine Mitte bringen. Ohne Gewichtestemmen, sondern mit eigenem Körpergewicht bringen Sie Ihren Körper in Form. Ihr Körper wird zum Trainingsgerät, wobei funktionelle Bewegungsformen immer mehr Muskelgruppen integrieren.

Mit komplexen Übungen wird der Körper im Ganzen gekräftigt und nicht bloß einzelne Muskelgruppen gestärkt. Durch dieses Training werden zudem die natürlichen Bewegungsabläufe gekräftigt. Das Balancetraining sowie Konditionstraining ist hierbei wichtiger Bestandteil funktioneller Übungen. Dieser Kurs ist anders als alles, was wir bisher angeboten haben - und eine Herausforderung, die sich wirklich lohnt. Die schweißtreibende Yoga-Party wird unterlegt mit pulsierenden Beats. Unser Fitnesstrainer bringt dich mit Motivation und voller Energie zu deinen Zielen. Kurs-Level: Anfänger bis Fortgeschritten.

 

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